СУПЕРРРРРРРРРР!!!! А главное, в тему!!!
И правда, чего это мы все об одном и том же?!
Просто, обожаю Вас!!!!!!!!!!!!!!

А по существу: "....Курить люблю, мужики! Туда целиком бы залез.... и курил, курил, курил!!!!!!!!!!"

Куда бы залез? Залезла то есть...У тебя другая проблема тогда. Сигарету с этим не перепутать...

Куда бы залез? Залезла то есть...У тебя другая проблема тогда. Сигарету с этим не перепутать...

И какие существуют советы, как бросить эту пагубную привычку, или хотя бы уменьшить количество потребляемого никотина?

Да просто, анекдот есть такой старый. Думали, Вы знаете!

- Спрашивают мужика: "Что ты любишь больше всего?"
Тот отвечает: "Курить люблю, мужики!!!"
"А ещё, что любишь?"
"Бабу е..ть люблю!!! Так бы ей в п..у целиком и залез бы, одни губы только и оставил!!!"
"А губы то зачем оставлять?!"
"Курить люблю, мужики!!!"

А по существу вопроса - и я и Балтиец курим! Отдышки пока, нет!

Я эту войну уже давно проиграл.Курю еще и сигары и кальян.
Но проблем с дыханием не наблюдается ни на воздухе,ни под водой.
Проблемы многочасовых перелетов без никотина,конечно,есть.Но справляюсь

Дело в том, что организм все равно возьмет столько яда, сколько ему надо, и ограничения могут быть только временными. Когда я выйду в сеть с компьютера, опишу весь свой опыт.

Курить-здоровью вредить!Бросил в 1998г. и не жалею.

Да, куренье - проблема. Хотелось бы бросить. Одного боюсь - располнеть. Бегать начать чтоли

Хорошую тему ты поднял Клюв, респект тебе. Может мой опыт пригодится кому-либо. Я курил 10 лет, начал в армии за полгода до дембеля, служба видать задолбала тогда уже в конец. Пару раз бросал, но институт-общага-девочки-пьянки, вообщем надолго не получалось. Да и курение мне особо не мешало, а даже наоборот, лозунг простой: кто не курит, тот работает! Но ближе к тридцатнику, все-таки сигарета стала реально мешать, и утренний кашель и частая головная боль, да и запах изо рта не добавляли оптимизма. Но курить бросить было выше моих сил. И тогда с одним товарищем с работы мы замазали, кто дольше продержится без сигареты. Не помню, на что спорили, да это и не важно, главное было продержаться хотя бы месяца два. Что и удалось. Ну а дальше, когда физиологическая потребность отошла, и осталась только психологическая, стало немного полегче, да и жалко было потраченных трудов. Так к чему я по древу растекаюсь. Во-первых, способ бросить курить, у каждого свой. Во-вторых, вы должны реально созреть для этого решения и тут важно не профукать этот момент. В-третьих, что мне помогло, скажите об этом кому-то, чьим мнением вы дорожите и перед кем не хотите выглядеть трепачом. Ну и в четвертых, на время бросания, хотя бы на 2-3 месяца воздержитесь от компаний с большим колличеством алкоголя и прочих раздражителей, т.е. запретите себе заходить на этот сайт . И жить вы будете долго, но скучно!

курил табак,а также и многое другое разное(перечислять не буду).Все бросил.Ничего не курю уже 6(шесть)лет.Чувствую себя гораздо легче.Хотя и тогда особых проблем не было...

А у меня была такая история. В силу всяких обстоятельств нервических свалила меня однажды язва 12-перстной кишки было это в году 1995 где-то. Ну привезли меня в больницу и сразу на стол цинковый..вот правда ..и склонился надо мной хирург,а из под повязки у него торчала борода мне даже смешно стало, только вот смеятся сил не было.Вобщем отьехал я в наркоз..........Когда проснулся чувствую живот зашит немного больно, но терпимо. Ну думаю все вот ты и отбегался..
Но нет потихоньку начал отходить и даже стали нравится молоденькая осочка и кокон шелкопряд))))...Ну так вот теперь ближе к теме..
Познакомился я в той больничке с дохтуршей-красавицей и спросил ее как-то
- Ну а скажи ,Лен, все теперь мне не курит и не пить нельзя теперь?
Она так странно на меня посмотрела и прямо затряслась в истерике от смеха
Да кто тебе сказал такую чушь?
И все у меня как крылья за спиной раскрылись))))
А сейчас и пью и курю и живу полной жизнью чего и всем желаю)) тьфу тьфу тьфу
Извините за отсутствие запятых..))))

Курить и еще раз курить.И пробовать не только через рот

ОООО класс
Я вам почту послал посмотрите

Исправлюсь))))

Без коментариев

Курить НЕ НАДО - это вред. Сам курил 10 лет потом бросал на 1 год, потом закурил на 1 год. Сейчас не курю 3 года и очень доволен, активный образ жизни и спорт.
Наприятен запах от курилльщика(цы) после курения. Не хочется им советовать - все равно не оценят, но курению - БОЙ.
Курению, а не табаку (сигару раскоптить и посей день люблю!)

Такие картинки я смотрел, когда бросал курить

Бросай курить!

Мне помогла бросить курить книжка Аллена Карра "Легкий способ бросить курить". Ее легко найти в сети, через любой поисковик, встречал даже в продаже в книжном магазине (в Москве). Читается тяжело, слог тягомотный, но в конце концов в голове что-то перещелкивает, и ...не куришь. По его же (Карра) оценкам эффективность около 90 %, а это очень большой процент эффективности. Это не реклама, т.к. книга в сети - бесплатна, а для здоровья - полезна всем без исключения.

Дык, читайте классиков (М.Твен): "Курить бросить легко! Я уже тыщу раз бросал!"
А, если почти серьезно: жить вредно - от этого умирают!
Появилась отдышка - на стадион, кончилась отдышка - на кладбище!

Ещё один комметарий в тему: по поводу Карры - легко только на словах и в книжках, написанных для зарабатывания "бабок". Хочешь бросить курить, если действительно припёрло, пошеруди в !

Я тоже бросил курить почитав книжку Карра. Курил 21 год по пачке и больше в день, а бросил без проблем, сожалений и мучений - с радостью. Книжка психологичная - суть в том, что мне объяснили наконец, что курение мне на фиг не нужно. Курить бросил 05.02 этого года и не тянет.

Аналогично. Прочитав, бросил с 13.01.2007, а курил 25 лет. Спасибо Карру

..я не курила..и не курю

КЛЮВ ..чик))прям пророк!

Автор! Респект! Тема на самом деле важная. Сам я врач, курил 15 лет....бросал много раз,но как обычно на 1-2 недели и вновь за папироску
На самом деле согласен,что для каждого "рецепт" бросания свой,главное созреть в голве для этого и всё будет просто...правда!
А ещё есть отличная книга Алан Кара если не ошибаюсь,называется "Лёгкий способ бросить курить" У меня даже есть электронный вариант.СУПЕР.Правда я её прочитал через 10 дней после того как бросил,но с ней это было бы значительно легче сделать.Рекомендую..если кто хочет пишите в личку,я её сброшу!
А когда бросаешь курить...не поверите....через пару месяцев секс становится совершенно другим ...более качественным,длительным и частым )
Успехов всем,кто собирается бросить или уже это сделал!!!!

Никогда не слыхал про эту книгу!?Но если есть хоть маленькая польза от неё ,то обязательно нужно использовать,для того чтобы бросить эту привычку!!Сам я не курю у же много лет,раньше был без ума от" Беломорчика".Курение и алкоголь-вещи несовместимые с сексом!!Не пью алкоголь четырнадцать лет,вообще!и надо вам сказать секс от этого только стал гораздо ярче,продолжительнее!Когда есть возбуждёние и без допинга крышу сносит.Всем успехов!!

Клюв... Пять баллов! Тема и впрямь горячая. Курю 23 года, много раз пытался бросить, но... работа нервная и сигарета вроде как разрядка, отвлечение. После того как вошел в тему.. заметил - многие участники не курят и задумался. Ведь действительно, до секса сигарета, в перерыве сигареты, после тоже покурить. Где уж тут до качества и тем более до количества. Бросать точно надо! А что до "нет проблем из-за курева..." так это временно... Мне тоже казалось когда начинал - захочу брошу. Так втянулся, что ни одна книга не помогает, а про таблетки, жвачки и пластыри и разговора нет.
Готов пари заключить что брошу!

Сигареты не решают проблем, а создают новые... Вот директор бросил курить, так я за него рад был, а он опять начал. И что, помогло это ему в чём-то?

Курил 16 лет. Бросил год назад. по первости очень хотелось закурить.
Но первое правило как и сказано выше:не стрелять сигареты
второе-не стоять с курящими рядом,
третье-не носите зажигалки и курительные принадлежности с собой и уберите их из машины.
Потребуется не так много усилий чтобы осуществить задуманное.

не курил 8 месяцев, т.к. началась от курева аритмия. Покуришь сигаретку, особенно с утра после чашки кофе, так сердечко из груди выпрыгивает (((((((((((( через 8 месяцев 8 кг в плюс, но здоровья реально стало больше, главное контролировать количество спиртных напитков, т.к. выпить без сигареты можно в 2 раза больше чем с сигаретой ))) Сейчас опять курю, скинул 4 кг, небольшие излишки остались... через 2 года курения опять появляется аритмия... задумываюсь бросить курить.
К бросанию этой пагубной привычки следует подходить комплексно:
а) не жрать!!!
б) не зачастить с употреблением алкоголя!!!
Поэтому в комплексе, придется бороться не только с желанием получить никотин, но и покушать и выпить. Всем бросающим, советую прислушаться, наступление по одному фронту (никотин) может привести к поражению на остальных двух (вес и алкоголь). И поможет Вам разум!!!